長者居家安全完全指南：打造無障礙、防跌、防漏、可照護的安心環境

長者居家安全完全指南：打造無障礙、防跌、防漏、可照護的安心環境

1. 引言：長者在家跌倒風險與照護痛點】

根據衛福部統計，台灣65歲以上長者中，每年約有三分之一發生跌倒事件，其中15%會導致骨折或頭部外傷。多數意外發生在自家中，尤其是浴室與臥室。打造安全居家環境，是所有照顧者都該優先思考的起點。
 

【2. 浴室安全改造三部曲：地板、防滑、扶手】
地板選擇建議以PVC防滑地材為主，止滑係數需高於0.6，搭配止滑噴劑與地墊能進一步降低風險。扶手位置建議安裝於馬桶側、洗手台旁及淋浴區壁面，高度約為60～80公分為佳，符合人體力學且利於支撐。感應燈與低門檻也是改造要點。

【3. 起居室與臥室緩衝強化：地墊、燈光與動線】

臥室建議在床邊鋪設緩衝地墊並配合夜間燈光系統。走道保持90公分以上寬度、減少雜物堆放，有利輪椅與助行器通行。家具需避免銳角，可貼防撞條。光源方面，感應燈推薦安裝在門口、床邊與走道。

【4. 廚房與走道：動線、防燙與高度設計】

流理台與瓦斯爐建議降至80~85公分，減少前傾拉扯行為導致失衡。廚房地板避免濕滑材質，建議加鋪止滑軟墊。轉角區域設立短扶手，有助穩定行進中平衡。

【5. 科技輔助：跌倒偵測與緊急通報系統】

智慧穿戴裝置（如AI偵測手環）可辨識跌倒姿勢並即時通報。後台Call Center可在異常發生後主動回撥聯絡，並同步傳訊家屬。部分設備支援GPS定位與自動播報功能

【6. 與藥局串聯：慢性病送藥與居家療養新模式】

透過在地藥局整合慢性病送藥、保健品補給與藥事照護，建立一站式社區照護模式。LINE線上提醒服藥與補藥進度，有效提升依從性。

【7. 政府補助與資源申請管道懶人包】

長照2.0輔具補助範圍有很多，種類很繁瑣，記得要先取得輔具評估書後，才能開始購入自己需要的東西。若輔具不列入在補助範圍內，則需要全部自費。
 

【8. 錯誤觀念解析：別再相信這些居家防跌迷思】

- 迷思1：「我們家空間小，沒辦法改裝」→ 其實現在有許多免鑽牆式輔具可供使用
- 迷思2：「買地墊鋪一鋪就好了」→ 未搭配止滑條、緩衝厚度不足，效果有限
- 迷思3：「扶手是給臥病長者用的，我爸媽還很健康」→ 預防性設計比事後處理有效！
 

【9. 使用者故事：80歲阿嬤的改造日記】

阿嬤住在台北文山區的老公寓，具有水腦以及巴金森氏症，曾經有不小心摔倒的經驗。經由「幫你顧家」評估後，安裝了日本浴室止滑地板、全室NODA緩衝木地板，馬桶旁扶手，以及如廁路線上都安裝扶手，將原本地門改成拉門。她兒子說：「媽媽現在上廁所不再害怕，也讓我們放心很多。」

【10. 常見問題 FAQ】

Q：扶手、地板這些安裝後還能移除嗎？  
A：看您選用的材質

Q：可以先改再申請補助嗎？  
A：不建議，請先申請→評估→核可→施工，避免無法核銷

Q：住公寓樓上也能做止滑地板嗎？  
A：可以，只要屬於自用室內空間皆可安排，如果浴室本身有長期積水或是洩水坡度不足， 就不適合安裝日本浴室防滑地板
 

【11. 結語：從空間到科技，全方位打造安心宅】

打造安心的家不只是避免風險，更是傳遞照顧的心意。從止滑地板到智慧輔具，從藥局送藥到Call Center通知，每一個改變，都是對長輩的關愛實踐。
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您也可以參考衛生福利部國民健康署 - 居家環境檢核表