在宅安老可以實現嗎？破解常見困難與打造安心環境的關鍵指南

在宅安老可以實現嗎？破解常見困難與打造安心環境的關鍵指南

根據《天下雜誌》調查，高達 98% 的台灣長者希望能夠「住在自己熟悉的家中終老」，這樣的趨勢在日本與歐美國家也早已成為高齡政策核心方向。但在宅安老並不只是留在家中那麼簡單，它牽涉到醫療照護、環境安全、家庭支持與科技整合等多面向挑戰。本篇文章整理來自《康健雜誌》、《天下雜誌》與 FIND 趨勢平台的觀點，帶您全面了解在宅安老的困難、優勢與可行策略。

在宅安老的常見困難：

夜間與緊急照護不足

長輩在家中若遇突發病況或夜間跌倒，常無即時協助，這也是家屬最憂慮的情境。

家庭照顧壓力過大

《康健雜誌》指出，家人需承擔起用藥管理、日常照護、心理安撫與醫療聯繫等任務，極易造成疲憊與情緒耗竭。

環境不友善、居家空間障礙

多數住宅未設無障礙設施，浴室滑倒、上下床困難、廚房操作不便等都可能造成意外。

缺乏整合型支持系統

醫療、藥局、長照單位之間斷鏈，長輩及家屬需自行聯繫各方資源，導致照顧效率低落與斷層。

在宅安老的優勢與推動價值

長輩的身心穩定、熟悉環境可以降低焦慮也能促進家庭連結、提升尊嚴

在熟悉空間生活可降低長輩在老化過程中因為自理能力下降而產生的焦慮，對於有失智的長輩更能減緩其疾病惡化速度，並增加長輩的安全感與日常功能維持。與親人共處能延續家庭關係，也避免機構生活帶來的孤立與身分弱化。結合社區藥局、居家照護與遠距健康監測，可減少不必要的急診與住院次數。透過有彈性的照顧模式：透過智慧感測、緊急通報、社區長照據點等方式，可依長輩需求調整支持方式。然而居住環境的條件絕對需要因應長輩的體能及視力變差等等的狀況，來進行調整以支持他們的自理能力及維持安全生活，就像是家裡有新生嬰兒居住，家人就會對尖銳轉角進行包覆，降低意外碰撞的傷害。長輩則需要考慮到地面的平整避免踢到或絆倒，以及姿勢變化時是否有扶手協助穩定身體。

如何實現在宅安老？
社區藥局成為前線支援角色：協助長輩用藥管理、健康追蹤、辨識危險行為。

搭配智慧輔具：跌倒偵測、緊急拉繩、照護記錄系統，建構可即時通報的家庭安全網。

建立家庭支持網絡：提供喘息服務、心理支持、照顧者教育。