長者跌倒數據圖解：為何居家才是最危險的地方？

根據衛福部統計，台灣65歲以上長者中，每6位長者中就有1人跌倒，其中高達六成是發生在自己家中。

發生地點前五名如下：1. 浴室（占35%）：地面濕滑、門檻高、缺乏扶手

2. 臥室（占22%）：起身時重心不穩、照明不足

3. 客廳（占14%）：地毯、電線絆倒或沙發邊空隙

4. 廚房（占11%）：油水地面滑、轉身時失衡

5. 走道／門口（占9%）：門檻、轉角未收邊

 使用者案例：黃阿公的「門框跌倒」事件

黃阿公因攝護腺頻尿，常夜間起身上廁所。某晚走到臥室門口時腳被捲邊的地墊絆倒，撞到門框。事後安裝了感應燈與在門框邊加裝扶手，移除會捲邊的地墊就沒發生類似事件。他的女兒說：「其實只要改一點點，整個家就安全很多。」 

錯誤觀念解析：不是年紀大才會跌倒

我爸媽還算健康，應該不會跌倒 => 事實：跌倒多數來自空間設計缺陷，而非身體衰弱

只有浴室需要改，其他地方沒事 => 事實：臥室、客廳、走道、廚房都是高風險熱點 

鋪了止滑墊就夠了 =>事實：未加收邊、過薄或無背膠處理，反成為絆倒陷阱

提升安全的三步驟建議

盤點家中空間中所有地板材質、門檻落差與夜間照明，注意標記出曾發生差點跌倒的區域，增加能抓握的扶手或是增添止滑裝置

常見問題 FAQ

Q：一個家改造要花很多錢嗎？

A：不一定，有些只需幾百元止滑條與地墊就能大幅改善風險，很多設備也可透過1966補助降價

Q：跌倒後需要多久才能恢復？

A：統計顯示，跌倒造成骨折者中有20%以上三個月內行動功能未能恢復，甚至變成長期臥床，整個家裡的生活跟安排都不可能再回復到從前

結語：你家哪裡是風險熱點？從今天就盤點

預防跌倒，不該只靠運氣。從數據中，我們知道「家」是最容易忽略也最需要改造的地方。建議你從浴室、床邊與高低差區開始調整環境，並透過免費諮詢取得更有系統的照護建議。 請聯絡「幫你顧家 」來協助您解決居家安全疑慮

浴室改裝費用差異解析：為什麼防滑地板值得投資？

當考慮浴室改裝時，第一個問題就是：「這需要多少費用？」不同的改裝方案價格差異巨大，如何選擇最適合您的方案？以下比較幾種常見的浴室改裝費用及效果，並分析為什麼防滑地板是一項值得的長期投資。

一、浴室改裝的三大費用類型

1. 小範圍解決方案：防滑墊與防滑貼

平均費用：500元至2000元

適用對象：僅希望臨時改善地板防滑問題者

效果與侷限：

• 防滑墊或貼片的初期成本低，但耐用性有限，經常需要更換。
• 防滑墊可能移位，增加絆倒風險；防滑貼則可能因

2. 傳統改裝方案：瓷磚更換

平均費用：2萬元至10萬元（依空間大小與瓷磚材質而定）

適用對象：希望全面升級浴室外觀與功能者

效果與侷限：

• 需要拆除原有地板，至少一周以上不能用浴室且費用高。
• 防滑瓷磚的防滑力仍有其侷限。
• 施工時若仍住在原處將非常不方便。

3. 專業升級方案：日本進口浴室防滑地板

平均費用：2萬元至3萬元/坪

適用對象：重視安全性、衛生性與長期耐用性的家庭

效果與優勢：

• 防滑性能：即使地板濕滑也能提供穩定的摩擦力。
• 快速安裝：不需要拆除現有地板，施工時間短。
• 抗菌防黴：特殊塗層可抗菌防黴病加速水分導流
• 長期耐用性：一次投資，可用多年，高CP值。

二、浴室改裝費用比較表

三、防滑地板 vs 瓷磚改裝：哪個更值得？

許多人選擇傳統瓷磚改裝是因為美觀，但忽略了其隱藏的維護成本和後續風險。

成本效益：防滑地板避免了更換瓷磚時所需的拆除與廢棄物清運費用

功能性：防滑地板的高防滑跟抗菌、防黴、柔軟緩衝能降低滑倒傷害嚴重的程度，是磁磚沒有的優勢。

時間成本：防滑地板安裝快速，可在一天內完成。

結語

浴室改裝不僅僅是為了提升家居美觀，更重要的是保障家人的安全。相較於其他改裝方案，選擇日本進口PVC防滑地板能以合理的價格提供長期有效的安全保障，是一項明智的投資。如果您對浴室防滑地板感興趣，或有其他改裝需求，歡迎隨時聯繫我們！

 聯絡電話：0979-700-032

 官方LINE：@here4you

許多長輩在家中備有各式藥物，但若未妥善標示與儲存，容易出現吃錯藥、重複服用或藥效降低等問題。本篇將教您如何辨識藥品、正確保存，以及建立安全的用藥環境。

藥品辨識的關鍵技巧

保留原包裝與說明書，避免將藥品拆開混裝。

藥袋上的標籤應清楚記載姓名、服藥時間、用量與保存方式。 

若藥名難記，可請藥師協助貼上「早上吃」、「飯後吃」等中文標示。

使用圖示輔助（如太陽、月亮符號）可幫助記憶力退化者辨識時間。

居家儲存環境的正確方式

多數藥品應存放於陰涼乾燥處，避免廚房與浴室的高溫潮濕。請將 藥品應放置於孩童拿不到的櫃子避免誤食。定期檢查檢查藥品效期，過期藥物應交由藥局或適當銷毀處理。液劑、藥膏、眼藥水等開封後需特別注意保存期限與方式。有些液劑需要避光保存(外包裝多為茶色)，開封後應於1個月內使用完畢。眼藥水須避免接觸瓶口污染，通常開封後有效期為28天內。藥膏類應避免高溫，若無標示冷藏，請常溫保存並避免日曬。只要開封後，藥品就開始氧化變質，請盡快使用，尤其當藥膏已經油水分離，或藥水內部出現本來沒有的懸浮物，都是警訊。

常見錯誤觀念解析

「這藥沒吃完，下次頭痛再拿來吃」→ 藥品應依醫囑使用，非萬用。 「外觀一樣應該是同一種藥」→ 即使外觀類似，成分劑量可能不同。 「貼在冰箱比較保險」→ 非所有藥品適合冷藏，反可能影響藥效。或是產生結晶破壞效果。

建立安全的居家用藥制度

當每天使用的藥品數量很多時可使用分隔式藥盒並由家屬協助每日檢查，分隔式藥盒本身大多並不具備良好的防潮乾燥功能所以請依需要量進行分裝。若藥品過多建議可與您的藥局連絡討論是否有進行藥品整合的需求(每日超過五種不同藥物且跨醫療院所領藥)。將藥品與保健食品分開存放，避免混用風險。若您還是不清楚，也是長照服務裡面的個案，可以與您的個管師聯絡討論，您是否能夠申請長照服務中的藥物整合專業服務，會有藥師到您家進行藥品存放的評估與建議。 

結語

正確的藥品辨識與儲存不僅能保障長輩的健康，也能減輕家屬照顧的壓力。與社區藥局保持良好互動，善用專業協助，是確保用藥安全的關鍵一步。由於老年人常用藥品眼藥水是大宗，這類型液劑存放條件不盡相同，所以特別加註再延伸閱讀，讓您有更多可以參考的資源。

輔具可以把它解釋為輔助來讓生活變得更便利的工具

你家裏面有長輩對於使用拐杖或是裝設扶手有很多自己堅持跟想法嗎？你很擔心她(他)走路不穩，會不會不小心自己在家跌倒了沒人發現？

一個人的自理能力跟獨立安排自己行動的自由，跟他的快樂有正相關。當越能夠自行處理日常生活大小事，會提升當事人對自己的成就感及價值，也能有效演緩退化的速度，是絕對利多。

對於家中長者在他們能力因為年紀大了，手腳相對不靈活，提早安排布置環境，可以大幅提升他們的生活品質，活得更快樂安心。就如小寶寶的父母親在他們開始學走路時，會在家裡到處裝設好防撞貼，防撞地板及防撞邊條，長輩因為手腳的退化無力，在家中安裝扶手，或是出門開始自帶拐杖傘，這些都是讓他們生活自理更方便的工具。

關於輔具，並不只侷限在所謂的輪椅或者是便盆椅。

輔具可以把它解釋為輔助來讓生活變得更便利的工具。

可以為生活帶來很多積極的改變，他的使用者不一定是行動不便或有特殊需求，現在也有很多是讓日常生活變得更方便的小工具，他的功能可能包含下列

• 增加獨立性：輔具可以幫助人們更獨立地進行日常活動，如行走、進食、洗澡、上廁所等，減少對他人的依賴，增強自尊心和自信心。
• 提高生活品質：通過提供便利和舒適性，輔具能夠改善生活品質，讓人們更輕鬆地應對日常挑戰，享受生活的樂趣。
• 減少受傷風險：合適的輔具可以減少意外受傷的風險，如滑倒、摔倒或受傷。例如，使用手杖、助行器或輪椅可以增加穩定性和平衡性，減少跌倒的可能性。

• 提升社交活動：輔具能夠使人們更容易參與社交活動和外出，促進社交互動，減少孤獨和社交隔離的風險。
• 增加活動範圍：使用輔具可以幫助人們克服移動障礙，擴大活動範圍，例如在家中、社區或旅行時更輕鬆地移動。
• 提升工作效率：針對特定工作或活動設計的輔具可以幫助人們更有效地完成工作任務，提升工作效率和生產力。
• 改善姿勢和減輕疼痛：使用適當的輔具可以改善姿勢，減少身體疼痛和不適感，提高舒適性和生活品質。

輔具不僅可以幫助人們克服身體上的限制，更可以提升生活品質，增加自主權和自由度，使人們能更積極、獨立和自信地面對生活的各種挑戰。

幫你顧家公司所提供的防滑地板產品也是輔具的一種，在日本或是在台灣都是認定為防滑輔具。當生活環境裡面能提供更多安全感，就能降低生活在此處的居住者的焦慮，也能讓他們更安心更輕鬆的生活。

台灣的獨居老人比例很高，提早幫家裡面的長輩安排好安全的空間您更能無後顧之憂的在工作上打拼。

手術住院：「老老照顧」難以負荷

黃太太與黃先生結縭數十年，一直互相扶持，這次也毫不猶豫地陪住醫院。但77歲的她自己也行動不便，幫忙翻身、換尿壺、餵藥都讓她疲憊不堪。醫院建議聘請24小時看護，這才稍解燃眉之急。

在這段住院過程中，「老老照顧」讓家中其他人倍感壓力：

．女兒在外地工作、還要接送孩子上下學

．兒子請了特休請假，但無法長期支援

．一家人輪流夜宿醫院、請假照顧，焦頭爛額

出院後：居家安全是一場「未完成的戰役」

術後出院，醫師交代不能久站、久坐，尤其如廁與洗澡動作需格外小心，否則恐再度受傷。

但回到家才發現——原本的浴室根本不適合長輩使用：

．沒有扶手支撐，黃先生一度滑倒差點二次送醫

．馬桶高度過低，起身吃力

．浴室地板濕滑，沒有止滑措施

．房內沒有緊急求助系統

三餐困境：誰來煮？怎麼吃？

出院後黃太太也無法下廚，兩人都不便外出，一天三餐竟成為最大難題。

雖然子女心疼，但工作與孩子已占據全部時間，只能每周末備菜或請鄰居幫忙，長期下來並非辦法。

「幫你顧家」的專業支援，讓一家人減輕壓力

突如其來的住院事件提醒我們，家庭照護無法全靠家人硬撐，尤其在「老老照顧」的情況下，專業支援更為重要。

幫你顧家有限公司提供：

居家無障礙改造：

．浴室、床邊、馬桶旁L型扶手安裝

．安裝浴室防滑地板

．緊急呼救裝置規劃

照護輔具規劃：

．床邊護欄、防跌扶手、助行器選購與安裝

．視個案提供客製化配置

與送餐業者合作，解決三餐問題：

．安排符合長者需求的營養送餐

．搭配用藥與禁忌飲食建議

結語

當意外發生，一個原本穩定的家庭就可能陷入混亂。「幫你顧家」相信，讓長輩在熟悉又安全的環境中安心生活，才能真正減輕照顧壓力、守護全家的幸福。

如果您也正面對類似的情況，或者希望預先準備好未來可能的照護挑戰，歡迎與我們聯絡。幫你顧家，和您一起撐起家的安全感。

浴室滑倒醫療成本有多高？看似小意外，實則代價驚人

浴室是家中滑倒意外發生的高危險區域，尤其是濕滑的地板。根據統計，浴室滑倒是老年人骨折、頭部外傷的主要原因之一，滑倒帶來的不僅是身體的痛苦，還可能造成高昂的醫療成本和心理壓力。

以下分析浴室滑倒的可能醫療成本，並探討如何預防這些悲劇性事件。

一、浴室滑倒的常見傷害

浴室滑倒的傷害輕則擦傷、挫傷，重則可能導致骨折、腦震盪甚至致命事故。以下是最常見的情況及其平均醫療成本： 

二、跌倒後續的影響

老年人的生活品質下降：老年人滑倒後的死亡率和殘疾率較高，影響其餘生生活品質

復原與照護費用：長期復原可能累積數萬元；若需聘請看護，每月支出約3萬元至6萬元。

心理壓力與家庭負擔：家人需投入更多時間照顧，甚至影響工作與收入。

三、為何預防比治療更劃算？

相較於治療滑倒後的傷害，預防措施的成本顯得相對低廉且有效。以下是常見的工具及其費用：

四、結語

與其擔心滑倒的後續麻煩，不如從根本上解決問題。選擇日本浴室防滑地板為家人提供一個安全、舒適的生活環境。

如果您對浴室防滑地板感興趣或需要進一步諮詢，歡迎隨時與我們聯繫！

聯絡電話：0979-700-032

官方LINE ：@here4you